Depression is a complex mental health condition that can significantly impact an individual's life. As a specialist, I often see patients struggling with symptoms like persistent sadness, loss of interest in activities they once enjoyed, changes in appetite and sleep patterns, and feelings of hopelessness. It's important to remember that depression

A vida moderna pode ser repleta de obstáculos, levando a níveis elevados de estresse. É essencial desenvolver métodos eficazes para reduzir o estresse e promover o bem-estar. Uma abordagem ao bem-estar envolve cuidar de seu corpo, mente e interações sociais. Exercício físico Nutrição consciente Repouso adequado Além disso, pratique